peq almoço-1 essensial de ameixa+1 iogurte de soja
almoço-2 ovos escalfados
lanche-1 gelado fizz+1 bolacha proalimentar(72cal)
jantar-1 omolete de camarão com salada
apesar de não ter nexo nenhum esta alimentação não ingeri demasiadas calorias.isso é que importa.
ja agr so uma pergunta;
vcs tb têm amigas daquelas que ficam contentes qd vcs ganham peso???e que estão sempre a compararem-se connosco qd nada temos em comum mas só elas não vêem????
hj sinto-me furiosa.....precisamente por estas atitudes de certas pessoas.
ah ah ah... Nunca ouviste aquela frase sobre as Amigas(???), tipo que elas nos suportam tudo: as nossas birras, as depressões, os choros, os desabafos, essas coisas todas, estão lá para tudo, para nos ouvirem, tudo, Tudo, MENOS dizermos (ou estarmos e/ou sermos) mais magras!
ResponderEliminarBem... tem tudo a ver com definição de Amiga/o, porque se de facto pensarmos BEM, poucas são as pessoas que terão mais que uma mão cheia deles (4 ou 5), (digo eu), porque de facto Amigo quer o nosso bem, independentemente se estamos melhores ou piores que eles. E isto é para todas as áreas: peso, carreira, relações amorosas, etc etc. O que não falta de facto são "amigos" do "conta comigo para tudo, eu ajudo-te", esquecem-se é de acrescentar: "conta comigo para tudo, eu ajudo-te, desde que não estejas tão bem ou melhor que eu!" - Esta é a verdade de muitos a quem chamamos Amigos...
Força para ti, e ... de facto não comes muito bem... acho que obrigar-nos a fazer 2 refeiçoes principais sempre com proteina (carne, peixe, ovo) acompanhada de legumes + peq almoço e ainda uns lanches a meio das refeiçoes, só nos faz bem. Dar ao corpo essa "rotina" penso ser positivo, não se cai tanto em tentações nem excessos. Pelo menos comigo é assim, experimenta.
Geralmente as amigas querem que fiquemos gordinhas para não se sentirem ameaçadas :S graças a deus as minhas amigas são o oposto total :D estão sempre a apoiar-me para ficar cada vez melhor :D mas já ouvi muita gente falar disso :S é muito mau mesmo :S isso não é amiga....
ResponderEliminarO ideal é não dar ouvidos... não ligues e bola para a frente!!!!
ResponderEliminarAmigos desses ninguém precisa, ou se calhar até dão jeito, para nos motivar, estilo ai é?!?! Não consigo?!?! Tu vais ver!!!!! Consegui ou não consegui!!! Olé!!!!!
eheheheh
Bj
Eu tenho.....e é terrivel......
ResponderEliminar:(((( ainda me faz sentir pior agora...eu gorda e ela finalmente toda feliz magra sempre a enfiar-me comida...é terrivel.