peq almoço-ovos mexidos com queijo
almoço-1salada com ovo cozido
lanche-1magnum sandwiche(280 cal)
jantar-gambas com gengibre+1 pouquinho de arroz+vinho tinto
tirando o magnum acho que me portei bem.....
hj tb estou no caminho certo;
logo mais posto a paparoca.
continuo com o drenante e o carbonato de magnesio.poderosos.
as x substimamos os intestinos e como diz o meu terapeuta,se o intestino funciona direito,os nutrientes são absorvidos e a pessoa sente-se mais saciada.verdade!!!
Parabéns :D está se controlando mesmo bem :D é isso ai :D
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