ontem sexta;

peq almoço-ovos mexidos com queijo
almoço-1salada com ovo cozido
lanche-1magnum sandwiche(280 cal)
jantar-gambas com gengibre+1 pouquinho de arroz+vinho tinto

tirando o magnum acho que me portei bem.....
hj tb estou no caminho certo;
logo mais posto a paparoca.
continuo com o drenante e o carbonato de magnesio.poderosos.
as x substimamos os intestinos e como diz o meu terapeuta,se o intestino funciona direito,os nutrientes são absorvidos e a pessoa sente-se mais saciada.verdade!!!